スランプの抜け出し方

本稿では、筆者が受験生指導にあたり実践している段階別のスランプ脱出方法についてご紹介したいと思います。

先ず、スランプと一言にいっても様々な種類があります。努力はしているけれども成績が伸び悩んでいる、勉強の手応えはあるのに偏差値が落ちた、冷静に問題が解けなくなったといったものから、受験に間に合わない気がして涙が止まらない、眠れなくなってしまった、食欲もなくなったといったレベルのものまで様々です。

苦しい思いに大きいも小さいもありませんが、敢えてレベル別に分けて対処法を考察してみたいと思います。

【レベルA（軽度）のケース】

A-① 努力はしているけれども成績が伸び悩んでいて勉強が手につかない

A-② 勉強の手応えはあるのに偏差値が落ちて動揺している

A-③ 夏休みに思うように勉強ができず、ライバル達に引き離されているのではと不安で勉強が手につかない

A-④よくわからないけれども、集中できなくなった

A-⑤ 最近無性にイライラする。